Gymmet har blivit lite lidande pga det också, även om det inte är hela orsaken. Kan inte påstå att jag har samma motivation som innan semestern, från 5-6 dagar/v till 1gång/v ungefär. Jag har suttit och kodat från morgon till kväll de flesta dagarna men hade jag haft viljan hade jag ändå prioriterat ett gympass här o där. Har långt ifrån samma tryck i övningarna nu, och långt ifrån samma styrka..däremot känns konditionspassen av nån anledning bättre. Min gissning är att jag inte orkade med förut alla styrkepass + cardio ngra ggr i veckan, och nu när jag är mer utvilad så får jag bättre resultat. Låter logiskt men blev förvånad att det var så stor skillnad.
I övrigt är jag tveksam om jag ska försöka ha en liten dietperiod nu och försöka tappa lite fettprocent (med risk för att jag blir ännu svagare), eller om jag ska börja bygga mig större och starkare igen. Det lutar åt det förra men det kräver att jag planerar upp lite hur vardagen ska se ut framöver isf. Iaf så var jag på gymmet för nån timme sen och pumpade ben: 75 knäböj, 70 i raka marklyft, vadpress runt 120-130, sittande benpress ca 160kg plus lite iso-övningar på slutet. Känns inte så dumt alls eg, även om det ilar lite i korsryggen ibland vid de tyngsta setten. Men det är väl leder o grejer som behöver bli vana, kör ganska mycket högreps (8-12) i setten nu första perioden.
Är lite småsugen på att prova en veckas "matkasse" som man får hemlevererad, det jobbigaste med matlagningen är att komma på vad man ska äta och dessutom handla det så det är ju en kanonidé. Verkar inte så extremt dyrt heller vad jag har sett, men väntar nog till första lönen kommer in iaf.
Nu blir det kaffe, peace
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar